Freies Training sind Zeiten, die Turnerinnen und Turnern zur Verfügung stehen, die nicht am Wettkampf teilnehmen, sondern die Disziplin ausprobieren möchten. Es handelt sich um 30-minütige Zeitfenster mit maximal 5 Turnern pro Zeitfenster. Die Turnerinnen müssen vor Ort einen Test absolvieren, um ihr Niveau an den Schaukelringen zu bestätigen, bevor sie die Disziplin testen können.
Das Freie Training findet am Samstag, den 10. August statt.