Le Waterings Contest innove cette année avec trois compétitions proposées:
- Individual Contest
- Synchrings Contest
- Swiss Parkour Series Montreux
Les deux premiers concernent la discipline du Waterings. L’Individual Contest est la compétition fidèle aux précédentes éditions, elle se déroule de manière individuelle. Le Synchrings Contest est apparue en 2018, et depuis est devenue une discipline très appréciée du public. Cette discipline se concoure par binôme et l’accent est mis sur la synchro des partenaires.
Quant au Swiss Parkour Series Montreux, il s’agit de la première compétition de Parkour Speed en terre romande, en collaboration avec la Fédération Suisse de Gymnastique. Il s’agit d’une discipline où les athlètes traversent un parcours d’obstacles à une vitesse impressionnante en faisant preuve de souplesse et d’agilité.